KONSTİPASYON (KABIZLIK) sebepleri ve önlenmesi
Tarih: 31.1.2018 08:40:10
Op.Dr. Hasan Serdar Bozkurt

Kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalması ve boşaltımın yapılmasında güçlük çekme durumudur. Bu, son derece sık rastlanan bir problemdir
Kabızlık; dışkılama sayısının haftada iki kez veya daha az olmasıdır. ... Kabızlık besinlerin kalın bağırsaklardaki yolculuğunun uzamasıdır da diyebiliriz.
Kabızlık halinde dışkılama sayısı azalır; dışkı, sert ve düzensiz şekillidir
Hasta, dışkılama hissi olmasına rağmen, boşalamaz ve sıkıntı duyar
Kabızlığın farklı sebepleri olmakla birlikte, büyük bir kısmı şahsın tuvalet alışkanlığı, şahsiyeti, psikolojik durumuyla ilgilidir. Titiz ve her şeyin en iyisini yapmaya büyük gayret gösteren şahıslarda daha sık görülür. Üzüntü, heyecan gibi hallerde ortaya çıkabilir.
Şahsın beslenme alışkanlığı da kabızlık yapabilir. Posasız gıdalarla beslenme buna bir sebep teşkil eder. Ayrıca yetersiz su ve mayi alınması kabızlığın en sık sebeplerindendir. Yine hareketsizlik, dışkılama isteğini baskılamada zemin olabilir.
Tiroit bezinin yeterli çalışmadığı, kanın kalsiyum seviyesinin yüksek olduğu hallerde, depresyon gibi bazı psikiyatrik durumlarda, basur hastalığında kabızlık görülebilir. Bunların dışında kabızlığa sebep olan kalın barsak kanseri de sebepler arasında düşünülmelidir. Dışkının kanlı olması, kalın barsak kanserinin lehinedir. Ancak çok zor dışkılama sırasında, basur gibi hastalıklarda da dışkıda kanın görülebileceği unutulmamalıdır. Basurdaki kanama, dışkılamanın sonunda taze kırmızıdır. Kanserdeki kanama, dışkıyla tamamen karışıktır ve sonra gelmez, daha da koyu renktedir. Kabızlığın tedavisi için sebebinin tam olarak anlaşılması gerekir..
. Bunun yanı sıra kabızlık çeken şahıslara posalı yiyecekler ve yeterli mayi alınması, düzenli beslenme, her gün aynı saatte ve düzenli tuvalete gitme, tuvalette belli bir süre bekleme, beden hareketleri, özellikle karın kaslarının çalıştırılması tavsiye edilir.
... Her yemekte en az 1–2 bardak su içmelidir. Sabah aç karnına ve yatarken bir su bardağı ılık bal şerbeti içilmesi kabızlığa iyi gelir…
Kabızlığa karşı tavsiye edilebilecek basit bir yiyecek de un kepeğidir. Her gün birkaç kaşık un kepeği yemek kabızlığı önleyecektir. Hiç değilse ekmek yerken beyaz ekmekten kaçınıp kepek ekmeği, çavdar ekmeği gibi posa bırakan ekmekleri tercih etmelidir.
…Özetle söyleyecek olursam; UZUN zamandır devam eden kabızlık şikâyeti için yukarıda bahsettiğim önerilere dikkat ediniz. Ancak YENİ başlamış kabızlık şikâyetinde altta yatan olası bir organik hastalık açısından mutlaka hekime başvurunuz!

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Yazarın Diğer Yazıları
D VİTAMİNİ (24 Ocak 2018 - Çarşamba)
GASTROSKOPİ (MİDE İNCELEMESİ) (10 Ocak 2018 - Çarşamba)
APANDİSİT OLDUĞUMU NASIL ANLARIM (03 Ocak 2018 - Çarşamba)
İKİNCİ BEYNİMİZ BAĞIRSAKLARIMIZ (20 Aralık 2017 - Çarşamba)
Sayfa:
NÖBETÇİ ECZANE

09.07.2018 PAZARTESİ

DEVA ECZ. 611 98 99

10.07.2018 SALI

OSMANCIK ECZ. 611 61 21

11.07.2018 ÇARŞAMBA

ESRA ECZ. 611 51 44

12.07.2018 PERŞEMBE

ŞİFA ECZ. 611 43 40

13.07.2018 CUMA

DEMET ECZ. 611 73 98

14.07.2018 CUMARTESİ

KEMER ECZ. 611 34 34

15.07.2018 PAZAR

GÜNEŞ ECZ. 611 44 20

SIKIŞTIRILMIŞ DOĞALGAZ (CNG) SATIN ALINACAKTIR
SIKIŞTIRILMIŞ DOĞALGAZ (CNG) SATIN ALINACAKTIR
K.Y.K ÇORUM İL MÜDÜRLÜĞÜ DİĞER ÖZEL BÜTÇELİ KURULUŞLAR YÜKSEK ÖĞRENİM KREDİ VE YURTLAR KURUMU GENEL MÜDÜRLÜĞÜ
İLAN OSMANCIK BELEDİYE BAŞKANLIĞINDAN
İLAN OSMANCIK BELEDİYE BAŞKANLIĞINDAN
Mülkiyeti Belediyemize ait, Kızılırmak Mahallesi A. Menderes Caddesi 498 Ada 1 Parselde kayıtlı, 21 m² kapalı alana sahip tek katlı büfe ile toplam 500 m² açık alanına sahip Şevki DERİNDERE parkı 3(üç) yıllığına, 2886 Sayılı Yasanın 45.maddes
BİNA İNŞAATI YAPTIRILACAKTIR ÇORUM ÖZEL İDARESİ PLAN PROJE YATIRIM VE İNŞAAT MÜDÜRLÜĞÜ
BİNA İNŞAATI YAPTIRILACAKTIR ÇORUM ÖZEL İDARESİ PLAN PROJE YATIRIM VE İNŞAAT MÜDÜRLÜĞÜ
Osmancık TSM ve Mecitözü TSM Yapım İşi yapım işi 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir. İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır.
İLAN OSMANCIK BELEDİYE BAŞKANLIĞINDAN
İLAN OSMANCIK BELEDİYE BAŞKANLIĞINDAN
Mülkiyeti Belediyemize ait İlçemiz Cumhuriyet Mahallesi 882 Ada 187 Parselde kayıtlı, Çorum Caddesinde bulunan Otobüs Terminalindeki 2 adet iliçi ve ilçeler arası, 7 adet şehirlerarası toplamda 9 adet otobüs yazıhanesi, 4 adet iş yeri (dükkan), 1 adet iş
ÜSTYAPI YAPIM İŞİ
ÜSTYAPI YAPIM İŞİ
ORMAN İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-ÇORUM DİĞER ÖZEL BÜTÇELİ KURULUŞLAR ORMAN GENEL MÜDÜRLÜĞÜ
SANAT YAPISI
SANAT YAPISI
ORMAN İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-ÇORUM DİĞER ÖZEL BÜTÇELİ KURULUŞLAR ORMAN GENEL MÜDÜRLÜĞÜ
MESLEKİ VE TEKNİK EĞİTİM OKULLARI 3. GRUP ONARIM İŞİ
MESLEKİ VE TEKNİK EĞİTİM OKULLARI 3. GRUP ONARIM İŞİ
ÇORUM İL ÖZEL İDARESİ PLAN PROJE YATIRIM VE İNŞAAT MÜDÜRLÜĞÜ
2017 YILI 35 KALEM SEBZE MEYVE ALIMI
2017 YILI 35 KALEM SEBZE MEYVE ALIMI
DEVLET HASTANESİ -OSMANCIK SAĞLIK BAKANLIĞI TÜRKİYE KAMU HASTANELERİ KURUMU
TEMEL EĞİTİM OKULLARI 3. GRUP ONARIM İNŞAATI İŞİ
TEMEL EĞİTİM OKULLARI 3. GRUP ONARIM İNŞAATI İŞİ
ÇORUM İL ÖZEL İDARESİ PLAN PROJE YATIRIM VE İNŞAAT MÜDÜRLÜĞÜ
SULAMA TESİSİ İŞİ YAPTIRILACAKTIR
SULAMA TESİSİ İŞİ YAPTIRILACAKTIR
ÇORUM İL ÖZEL İDARESİ TARIMSAL HİZMETLER MÜDÜRLÜĞÜ
ZEYTİN ORMAN İŞLETME ŞEFLİĞİ KAMİL DEPO BİNASI YAPIM
ZEYTİN ORMAN İŞLETME ŞEFLİĞİ KAMİL DEPO BİNASI YAPIM
ÇORUM ORMAN İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ ZEYTİN ORMAN İŞLETME ŞEFLİĞİ KAMİL DEPO BİNASI YAPIM ORMAN İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-ÇORUM DİĞER ÖZEL BÜTÇELİ KURULUŞLAR ORMAN GENEL MÜDÜRLÜĞÜ
ÜST YAPI
ÜST YAPI
ORMAN İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-ÇORUM DİĞER ÖZEL BÜTÇELİ KURULUŞLAR ORMAN GENEL MÜDÜRLÜĞÜ
1 ADET YANGIN GÖZETLEME KULESİ YAPIM
1 ADET YANGIN GÖZETLEME KULESİ YAPIM
ORMAN İŞLETME MÜDÜRLÜĞÜ-ÇORUM DİĞER ÖZEL BÜTÇELİ KURULUŞLAR ORMAN GENEL MÜDÜRLÜĞÜ
DOLAR
4.6560
EURO
5.4274
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Çorum için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:09 07:55 12:53 15:15 17:33 19:05
Savaş eri, Allah için nefsi ile savaşandır.

Hz. Muhammed
-Her 4 Amerikalıdan biri mutlaka televizyonda görünüyor. (Sokakta her 4 kişiden 1 imza dağıtıyormuş düşünsenize) -Uyurken televizyon seyrederken yaktığımızdan daha fazla kalori yakıyoruz. (Demekli televizyonla uyutuluyoruz) -Bir karıncanın koku alma yet

İlginç Bilgiler 5